食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

食事
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【朝ごはん】
クラブハウスサンド
【昼ごはん】
スーパーカップ
南国の果実とカルピス
【間食】

【晩ごはん】
鮭ちゃんちゃん
とり五目
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本レストラン クラブハウスサンド（1人前） 231 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　沖縄そば（1人前） 453 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
19時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
セブンイレブン とり五目（1人前） 202 kcal
23時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1816 kcal
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