第五回生駒チャレンジ登山　トレイルランニングの部【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

第五回生駒チャレンジ登山　トレイルランニングの部
< ランオフ２日目 　｜　no title >
第五回生駒チャレンジ登山　トレイルランニングの部 画像1 第五回生駒チャレンジ登山　トレイルランニングの部 画像2 第五回生駒チャレンジ登山　トレイルランニングの部 画像3
半ば強引に？やっさんを引っ張って参加した、初トレイルレース。
いやー！！！楽しかったーーー！！！

大会の雰囲気は、のんびり・ほのぼの。
８時に到着・受付を済ませてスタートは９時半。
１０分毎で少人数グループでのウェーブスタート。
普段のレースなら絶対並ばない先頭を陣取って記念撮影ｗ

たった数分であっさり全員に追い抜かれるも気にせず
二人でお喋りしながら走ったり歩いたり、おやつを食べたり、写真を撮ったり
まるでマラニック気分でトロトロと進む。

そうこうしている間に次の１０分後にスタートした先頭グループに追いつかれ。
「気にしない・気にしない。まったり行こうねぇ～」とやっさんと自分自身に言い聞かせｗ

心配だった左足首は、ゴールで待っていてくれた偉大なるカイロ＆接骨院の大先生に見てもらうと、
大会前から軽い捻挫をしていたようで。ゴール後のゴットハンドによる手当で随分良くなりました。感謝♪

下りでは体重を支えきれず、何度もクネりそうになっていた。
途中で、勇気ある撤退も必要かな？と思った位。
でも飛ばせるべきポイントで飛ばして、歩くべきポイントで歩いて。
全ては計画通り。うん。良い感じ。その内、クネる事がなくなってきた。

ゴール手前の３ｋ程の細かいアップダウンでは、多くの人が体力を失って
歩いてたけど、私達は温存していた力を発揮してガンガン飛ばせたぜぃ♪
タイムも目標の５時間半を１０分程上回ってのゴール＆まだまだ走れる気分。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※あくまでも気分です。
初トレランを体験したやっさんの口からは「トレランにハマりそう～～～♥」
やった(^o^)作戦成功！
次回は来年、信太山クロスカントリーで１０ｋを駆け抜ける約束まで取り付けた！

ほんと山はハマるわぁ。

やっさん、楽しんでくれてありがとうね。
うみちゃん、応援に来てくれてありがとうね。

帰りは銭湯に浸かって、鶴橋で串焼き＆ビール！
あぁほんと幸せな一日でした♪

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		ジョギング
30km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
319.31分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2011/10/24 15:02 
お疲れ様でした～、楽しそうでなによりです
やっさんも楽しそうだったね
ワタシはケーブルカーにはまりそうです
 lalalarun 2011/10/24 23:46 
ケーブルカーに挟まれなくて良かったですね（うみちゃん風コメ返し）
ちびおかん 2011/10/24 19:15 
後半にペースアップ出来るからすごいなぁ。
さっすが。

大先生に足を診てもらえてよかったね。(^^)
 lalalarun 2011/10/24 23:47 
大先生の日本全国治療に回るフットワークの軽さには脱帽ですよｗ
浜ジョー 2011/10/24 20:57 
や、やっつぁんと温泉!?　(_≧Д≦)ﾉ
 lalalarun 2011/10/24 23:47 
入り口でどっち入るか悩んだよ。。。
tomytomy 2011/10/24 22:46 
笑って過酷なランをこなすってスゲーな。
信太山でレース中に、自衛隊にスカウトされるかもね。違うか。
 lalalarun 2011/10/24 23:48 
来年の新年会は関西チーム皆で信太山クロカン★オフだよ？
やすやっさん 2011/10/25 10:34 
お疲れさま。
ホント楽しかったよ〜
フツーは走らないよね、あのけもの道。
未だに、イノブタのブヒッ！という鳴き声が心に残ってます。
 lalalarun 2011/10/25 20:39 
やっぱ聞こえたよねっ？ブヒッって。
私じゃないんだからねっ！
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