no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏のから揚げ キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】うなぎの蒲焼　ツナ茶碗蒸し きんぴら牛蒡 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏のから揚げ(カレー味)（1人前） 569 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 192 kcal
きんぴら牛蒡（1人前） 74.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2126 kcal
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