11/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/8
11年11月08日（火）

11/8
< 11/7 　｜　11/9 >
体調不良だけど

【記録グラフ】
最低血圧
107mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
かっぱ寿司 トン汁（1人前） 125 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（0.3人前） 33 kcal
二東酒造 マッコリ（0.3人前） 3.8 kcal
雑炊（0.6人前） 121 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  1326 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE