11月10日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

11月10日
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【朝ごはん】
かしわおにぎり 208kcal
【昼ごはん】
肉野菜炒め定食 695kcal
【間食】
苺のダブルシュークリーム 202kcal
【晩ごはん】

【夜食】
スイスロール 96kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ローソン　VALUE LINE 苺のダブルシュークリーム（1人前） 202 kcal
ローソン　VALUE LINE スイスロール（0.25人前） 96 kcal
10時
ポプラ かしわおにぎり（1人前） 208 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
  1201 kcal
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