11月11日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

11月11日
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【朝ごはん】
スイスロール 96kcal
【昼ごはん】
細切り鶏肉唐辛子炒め丼 1064kcal
【間食】
スイスロール 96kcal
【晩ごはん】
うどん炒め 430kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン　VALUE LINE スイスロール（0.25人前） 96 kcal
12時
細切り鶏肉唐辛子炒め（1人前） 644 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
ローソン　VALUE LINE スイスロール（0.25人前） 96 kcal
21時
うどん炒め（1人前） 430 kcal
  1686 kcal
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