販売最終日【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

販売最終日
< 出張・・・ 　｜　結婚式 >
今日で葉たばこの販売が全て終了します。
そして、孫が大村に来る日です(^_^)v

【記録グラフ】
万歩計
9859歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
小梅（2人前） 2 kcal
きんぴら（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（いか）（1人前） 39 kcal
寿司（あなご）（1人前） 29 kcal
太巻き（3人前） 192 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 81 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 33.7 kcal
イケダ食品 太平燕（1人前） 67 kcal
21時
oto ラスク　（0.5人前） 50 kcal
  1943 kcal
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コメント
みたお 2011/11/11 09:16 
奥州道参加ありがとうございました～＾＾
支那さん歩くときは凄い距離出すからなぁ～（>_<；
今回は無理せずにダラダラペースの企画です！
楽しんで行きましょう！
今日そちらは暑くなるみたいですね･･
こちらは雨で寒いです･･･
なので外歩きは出来ません･･
地味に家の中で歩きます･･
お孫さんと楽しんで下さい＾＾
 東支那海 2011/11/12 10:10 
よろしくお願いします。
久し振りだと慣れないのか
中々寄り付きません(>_<)
syunfamily 2011/11/11 12:38 
お孫さんに、会えますね～～＾＾。
いっぱいベタベタしてください～～。

奥州道参加して頂き～凄く嬉しいです～(^_^)
 東支那海 2011/11/12 10:11 
よろしく。
久し振りだと泣きはしないものの
隠れて寄り付きません(>_<)
杏宏ママ 2011/11/11 13:13 
言いたいことは後半と見た！！(笑)
 東支那海 2011/11/12 10:11 
鋭い・・・その通りかも
うみのおとこ 2011/11/11 15:26 
楽しみですねー、また大きくなられてるかな？
 東支那海 2011/11/12 10:12 
久し振りだと忘れられています(>_<)
tomytomy 2011/11/11 21:18 
お孫さんがいらっしゃるんですねえ。
楽しみですね。
 東支那海 2011/11/12 10:13 
久し振りに会いましたが
忘れられてました(>_<)
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