11月16日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

11月16日
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【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
日替定食 927.8kcal
【間食】
りんご蒸しパン 289kcal
【晩ごはん】
牛丼コールスローセット 763.8kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 268 kcal
12時
日替定食（1人前） 838 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ポプラ りんご蒸しパン（1人前） 289 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2348 kcal
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