後片付け【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

後片付け
< 満中陰法要 　｜　久しぶりに >
今日は、太陽が顔を出してますが
寒くなりました～

祭壇や法要の後片付けに追われています・・・

【記録グラフ】
万歩計
9314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なます（1人前） 52.1 kcal
ぶり大根（1.5人前） 92.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
きゅうり（1.5人前） 6.3 kcal
13時
いなり（2人前） 248 kcal
太巻き（3人前） 192 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（2人前） 290 kcal
きぬさや（2人前） 18 kcal
天ぷら（1人前） 50.9 kcal
きんぴら（1人前） 27.9 kcal
なます（1人前） 52.1 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
おつぼ（0.4人前） 17.5 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
なます（1人前） 52.1 kcal
22時
草加せんべい（1人前） 38 kcal
  2487 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/11/20 20:32 
後片付けご苦労様です～。
雨が凄かったみたいでしたが、被害は無かったですか？
 東支那海 2011/11/21 10:10 
ありがとうございます。
平地で付近に河川が無いので
大丈夫でした。
三輪昌志 2011/11/21 08:39 
これが一番大変だったりして・・・＾＾。
 東支那海 2011/11/21 10:11 
準備も大変だけど
後片付けがもっと・・・・
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