暗証番号帳【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

暗証番号帳
< 日勤 　｜　クオカード >
暗証番号帳の整理をしたので、その結果不要な書類が沢山あったので、これをメモ用紙にした。

当分使えそう、ホームページ閲覧の暗唱番号、証券会社の暗証番号、銀行の暗唱番号

市役所の暗証番号、等に分けた。

わかりやすくなって、捜す手間が楽になったと思う。

【記録グラフ】
万歩計
6539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
14時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
17時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1469 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/11/24 17:45 
管理を十分にね
司城ちゃん 2011/11/24 19:57 
暗証番号は覚えてないのあります。カラダカラのパスワード忘れました。ばぐったらどうしましょう。
 無財の七施 2011/11/24 22:25 
暗証番号は、印刷に限ります。
三輪昌志 2011/11/24 23:09 
私もそれ・・・ありますよ～～＾＾。
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