朝に移って【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

朝に移って
< むずかしい 　｜　期待とプレッシャー >
　今日せっかくの休日なのにほとんど寝てばかり、やるべき事も特に頭に浮かばず一日が終わってしまた、これでいいのか？

【記録グラフ】
万歩計
600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
鮭雑炊（2人前） 613 kcal
豚汁（1.2人前） 454 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1658 kcal
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