夢の二桁へ　（６７日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>スブタ701さんのトップページ>記録ノートを見る>夢の二桁へ　（６７日目）
11年12月03日（土）

夢の二桁へ　（６７日目）
< 夢の二桁へ　（６６... 　｜　夢の二桁へ　（６８... >
【朝ごはん】 ６枚切りのトースト１枚（バター無し）、ビーフシチュー小１皿（表示どおりだと２５０ｋ）、トマトジュース。

【昼ごはん】 韓国の純豆腐（スンドゥブ）。。。豚、明太子、あさり、豆腐、白米（１００ｇ）、ナムル（もやし、ほうれん草）。

【晩ごはん】 海老とブロッコリーの塩炒め（油少な目）、若鶏（皮無し）の甘酢ソース（２切れ）、鶏の煮込みそば。

【今日の感想】 普通に過ごした土曜日。ウォーキングもいつもの６ｋｍだけ。

【記録グラフ】
体重
101.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE