夢の二桁へ　（７１日目）　【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

夢の二桁へ　（７１日目）　
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【朝ごはん】 １６穀米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、りんご（４分１個）、ソイラテ。

【昼ごはん】 鶏のむね肉（皮無し）のチキン南蛮、キャベツ、お味噌汁、生卵、白米（１００ｇ）。

【晩ごはん】 クリームシチュー（軽く１杯、ご飯、パンは無し）、サラダ（小）

【今日の感想】 風邪ある程度よくなったので、出社する。食欲は普通に戻っているので、あとは体力。ランチに卵料理を食べたからか、少し体力が戻ってきた感じ。

【記録グラフ】
体重
102kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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