no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】おろしもち　焼きのり
【間食】
【晩ごはん】豚肉焼き　サラミ 生ビール アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
おろし餅（1人前） 378 kcal
19時
豚肉焼き（1人前） 267 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
22時
アサヒビール アサヒスーパードライ（2人前） 294 kcal
  2001 kcal
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