no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】おろしそば
【間食】
【晩ごはん】すき焼 淡麗グリーンラベル 焼酎のお湯割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
12時
おろしそば（1人前） 313 kcal
18時
すき焼（1人前） 544 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1677 kcal
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