no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】焼きそば きんぴら牛蒡
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】湯豆腐 野菜サラダ　ドレッシング カレーライス 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
焼きそば（1人前） 422 kcal
きんぴら牛蒡（1人前） 74.3 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 104 kcal
野菜サラダ（1人前） 92.3 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
カレーライス（1人前） 560 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1885 kcal
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