２０１２年１月５日【hiro2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

２０１２年１月５日
　｜　6/1/2012 >
【朝ごはん】
sayo　ビスケット３枚　リコッタチーズ、コーヒー　ヤクルト
【昼ごはん】
玄米ご飯　ちりめん雑魚　アボガド半分
【間食】

【晩ごはん】
野菜スープ・バナナ　ピーチ　りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
no name クラッカー（5人前） 450 kcal
BBQ チーズ（2人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
オハヨー乳業 ミルク（1人前） 235 kcal
12時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
磯じまん ちりめん（1人前） 31.1 kcal
アボガド（2人前） 449 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
山桃（1人前） 119 kcal
りんご（1人前） --- kcal
  1847 kcal
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