1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>1/10
12年01月10日（火）

1/10
< 1/9 　｜　1/11 >


【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
ぞうすい（0.5人前） 101 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
21時
みかん（1.5人前） 38 kcal
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
  2038 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE