焼酎３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

焼酎３合
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【朝ごはん】 ミルクコーヒー 　ミルミル　パン

【昼ごはん】 煮込みうどん

【間食】

【晩ごはん】 餃子定食　焼き鳥
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
17250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
煮込みうどん（1人前） 750 kcal
20時
餃子定食（1人前） 850 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
焼酎３合（1人前） 300 kcal
  2535 kcal
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