酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

酒３合
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【朝ごはん】 ミルクコーヒー ミルミル

【昼ごはん】 天丼　卵海藻スープ

【間食】

【晩ごはん】 刺身　野菜フライ　焼きそば

【夜食】 酒３合

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
海藻スープ （1人前） 255 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
野菜フライ（1人前） 250 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
23時
酒３合（1人前） 300 kcal
  2291 kcal
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