コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月16日（月）
焼酎３合 |
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< 酒３合
｜ 焼酎３合 >
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【朝ごはん】 ミルクコーヒー ポタージュ パン ミルミル
【昼ごはん】 天かす丼 みそ汁 漬物
【間食】
【晩ごはん】 ホルジン もやし にら うどん 卵
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミルクコーヒー（2人前） |
35.6 |
kcal |
| 9時 |
| ポタージュ（1人前） |
216 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 10時 |
| ヤクルト ミルミル（1人前） |
91 |
kcal |
| 12時 |
| 麻婆丼（1人前） |
558 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 漬物（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 20時 |
| ホルジン（1人前） |
650 |
kcal |
| もやし（2人前） |
74 |
kcal |
| にら玉炒め（1人前） |
158 |
kcal |
| うどん（1人前） |
428 |
kcal |
| 21時 |
| 焼酎３合（1人前） |
300 |
kcal |
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2774 |
kcal |
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