コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月16日(月)
焼酎3合 |
< 酒3合
| 焼酎3合 >
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【朝ごはん】 ミルクコーヒー ポタージュ パン ミルミル
【昼ごはん】 天かす丼 みそ汁 漬物
【間食】
【晩ごはん】 ホルジン もやし にら うどん 卵
【夜食】
【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ミルクコーヒー(2人前) |
35.6 |
kcal |
9時 |
ポタージュ(1人前) |
216 |
kcal |
パン(1人前) |
172 |
kcal |
10時 |
ヤクルト ミルミル(1人前) |
91 |
kcal |
12時 |
麻婆丼(1人前) |
558 |
kcal |
みそ汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
漬物(1人前) |
2.1 |
kcal |
20時 |
ホルジン(1人前) |
650 |
kcal |
もやし(2人前) |
74 |
kcal |
にら玉炒め(1人前) |
158 |
kcal |
うどん(1人前) |
428 |
kcal |
21時 |
焼酎3合(1人前) |
300 |
kcal |
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2774 |
kcal |
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