1/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1742 kcal
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