食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

食事
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【朝ごはん】
すき家　朝定食　ミニ
【昼ごはん】
ベイクドチーズケーキ
カスタードパイ
【間食】
チョコ柿の種
【晩ごはん】
ほっけ
ブルガリア　ブルーベリー
野菜一日これ一本
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
10時
アンデイコ ベイクドチーズケーキ（1人前） 167 kcal
白石パン カスタードパイ（0.7人前） 365 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（5人前） 247 kcal
20時
ほっけ（1人前） 132 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪（1人前） 135 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1877 kcal
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