食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
寿司
野菜生活
しじみ汁
【間食】
チョコボール
【晩ごはん】
ちゃんぽん
ブルガリア　ブルーベリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
すし（1人前） 621 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
16時
森永製菓 チョコボール　帰って来たミルク味（1人前） 115 kcal
20時
セブンイレブン チャンポン（1人前） 311 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪（1人前） 135 kcal
23時
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  1400 kcal
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