2012年3月2日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

2012年3月2日
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【今日の感想】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） 87 kcal
牛肩ロースステーキ（1人前） 237 kcal
ブロッコリと海老の中華あんかけ煮（0.5人前） 75.3 kcal
株式会社八社会 むきえび（0.2人前） 9 kcal
10時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 136 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） 87 kcal
いんげん肉巻き（1人前） 173 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  977 kcal
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