出張～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

出張～
< 沖縄最北端 　｜　上海航路～ >
今日は、息子が長女の所に一人で遊びに行くとのことで
長崎空港で乗り換え神戸まで行き、そこから高速バスで
徳島まで行くことになってます。
初めての一人旅ですが何とかなるでしょう・・・

午後から長崎へ出張～

【記録グラフ】
万歩計
13468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 48.3 kcal
11時
すき家 春キャベツ牛丼（大盛）（1人前） 852 kcal
18時
イカと大根の煮物（0.4人前） 74.6 kcal
もつ煮込み（0.3人前） 64.9 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.2人前） 35.7 kcal
生ビール（中）（2人前） 400 kcal
19時
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
きびなご（1人前） 46.5 kcal
天ぷら（1.5人前） 76.4 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
21時
ブランデー（4人前） 284 kcal
22時
ハイボール（3人前） 216 kcal
ネスレ キットカット Mini（3人前） 219 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 35 kcal
23時
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 46.9 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
  3646 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/03/13 07:47 
お帰りなさーいと思ったら
いってらっしゃーいですね。
お疲れ様です。
 東支那海 2012/03/13 12:32 
ありがとうございます。
表彰事業の審査会で・・・
みたお 2012/03/13 08:30 
＞午後から長崎へ出張～ 
歩きですかぁ～（笑）
って･･支那さんなら30キロくらい本当に歩いていきそうで怖いのですが･･･（￣▽￣；
 東支那海 2012/03/13 12:35 
歩いて行けないことはないと思いますが
長崎まで歩く気はありません・・・
三輪昌志 2012/03/13 12:00 
可愛い子には旅をさせろ…！！
ですよ～～＾＾。
良い経験が出来ると良いですね～～＾＾。

出張ですか…いつもながら大変なお仕事ですね＾＾。
 東支那海 2012/03/13 12:38 
初めての一人旅なので、長崎空港
まで行って見送って来ました～

今年度は、後１回残すのみです・・
世界平和 2012/03/13 12:36 
５７Ｋを歩くなんて、私以上に変な人です　（笑）
 東支那海 2012/03/13 12:40 
＞私以上に変な人です
変態と呼んで下さい(笑)
syunfamily 2012/03/13 12:59 
可愛い子には、旅をさせろ～ですよ。
 東支那海 2012/03/14 13:49 
初めての一人旅ですが、無事姉の
アパートに辿り着いた様です～。
うみのおとこ 2012/03/13 13:04 
息子さん楽しい旅になりそうですね
お父さんはまた出張ですか、当然夜は・・・
 東支那海 2012/03/14 13:53 
＞息子さん楽しい旅になりそうですね
初めて行く所で、親もいないので多分・・・

＞当然夜は・・・
はい、三次会まで行き、〆に皿うどんと餃子を・・・
saruku 2012/03/13 15:10 
一人で行動するようにしておかないと、いけませんね。
親があれこれ手を出すのを、今　反省してる最中です。。
 東支那海 2012/03/14 13:54 
家も今回が初めての一人旅で
徐々に慣らさないととの思いもありました。
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