送別会いけなかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日(木)

送別会いけなかった

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【朝ごはん】
ミロケロッグ、牛乳 6:15
【昼ごはん】
センレック(KPN)12:15
【間食】

【晩ごはん】
どん兵衛天ぷらそば 1:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
60回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2171歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
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