万歩計(歩)のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2012年04月
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万歩計のグラフ
日別データ(4月)

4月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 12508歩 625 kcal up   9131267歩   タイ2日目  
4月2日(月) 5609歩 280 kcal dwn   9136876歩   家族帯同後、初出社  
4月3日(火) 5519歩 275 kcal dwn   9142395歩   おけつくんのきざし  
4月4日(水) 7000歩 350 kcal dwn   9149395歩   おけつくん発症  
4月5日(木) 2171歩 108 kcal dwn   9151566歩   送別会いけなかった  
4月6日(金) 6975歩 348 kcal dwn   9158541歩   休みだったが動けない  
4月7日(土) 12268歩 613 kcal up   9170809歩   動物園へ行く  
4月8日(日) 11287歩 564 kcal up   9182096歩   おけつくん破裂  
4月9日(月) 2029歩 101 kcal dwn   9184125歩   目の奥が痛い  
4月10日(火) 12834歩 641 kcal up   9196959歩   嫁めまいで入院  
4月11日(水) 11107歩 555 kcal up   9208066歩   寝不足だが気が張っている  
4月12日(木) 9353歩 467 kcal dwn   9217419歩   嫁病院退院  
4月13日(金) 7000歩 350 kcal dwn   9224419歩   パタヤ出発  
4月14日(土) 7000歩 350 kcal dwn   9231419歩   精神的にも仕事忘れられた  
4月15日(日) 7000歩 350 kcal dwn   9238419歩   1日中プール  
4月16日(月) 7000歩 350 kcal dwn   9245419歩   夜寝れず、日中疲れ  
4月17日(火) 17860歩 893 kcal up   9263279歩   旅行の疲れが出る  
4月18日(水) 13764歩 688 kcal up   9277043歩   目の奥が痛い  
4月19日(木) 5757歩 287 kcal dwn   9282800歩   まだ体調が戻らない  
4月20日(金) 5655歩 282 kcal dwn   9288455歩   病院で便秘と診断  
4月21日(土) 11266歩 563 kcal up   9299721歩   便秘改善せず  
4月22日(日) 14140歩 707 kcal up   9313861歩   便秘改善せず病院で処置  
4月23日(月) 6876歩 343 kcal dwn   9320737歩   多少気力戻る  
4月24日(火) 10924歩 546 kcal up   9331661歩   飲み会楽しくない  
4月25日(水) 6847歩 342 kcal dwn   9338508歩   前日疲れ残る  
4月26日(木) 6470歩 323 kcal dwn   9344978歩   体調少し復活  
4月27日(金) 6091歩 304 kcal dwn   9351069歩   ガスがお腹に溜まる  
4月28日(土) 21000歩 1050 kcal up   9372069歩   思ったより馴染めた  
4月29日(日) 22527歩 1126 kcal up   9394596歩   難しい  
4月30日(月) 7581歩 379 kcal dwn   9402177歩   管理職として最も辛い  
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月間データ(4月)
合計数(今月) up 283,418歩 (先月:238,356歩)
平均数(今月) up 9,447.3歩 (先月:7,688.9歩)
最高数(今月) dwn 22,527歩 (先月:26,392歩)
目標達成率(今月) up 40% (先月:22.6%)
総合データ(~4月)
合計数 9,402,177歩
平均数 9,594.1歩
最高数 30,150歩(記録日:2012/01/28
目標達成率 39.4%