背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2012年04月
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背筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 30回 21 kcal up   3145回   タイ２日目  
4月2日(月) 30回 21 kcal up   3175回   家族帯同後、初出社  
4月3日(火) 0回 0 kcal dwn   3175回   おけつくんのきざし  
4月4日(水) 30回 21 kcal up   3205回   おけつくん発症  
4月5日(木) 0回 0 kcal dwn   3205回   送別会いけなかった  
4月6日(金) 40回 28 kcal up   3245回   休みだったが動けない  
4月7日(土) 50回 35 kcal up   3295回   動物園へ行く  
4月8日(日) 0回 0 kcal dwn   3295回   おけつくん破裂  
4月9日(月) 0回 0 kcal dwn   3295回   目の奥が痛い  
4月10日(火) 0回 0 kcal dwn   3295回   嫁めまいで入院  
4月11日(水) 20回 14 kcal up   3315回   寝不足だが気が張っている  
4月12日(木) 0回 0 kcal dwn   3315回   嫁病院退院  
4月13日(金) 0回 0 kcal dwn   3315回   パタヤ出発  
4月14日(土) 0回 0 kcal dwn   3315回   精神的にも仕事忘れられた  
4月15日(日) 0回 0 kcal dwn   3315回   １日中プール  
4月16日(月) 0回 0 kcal dwn   3315回   夜寝れず、日中疲れ  
4月17日(火) 20回 14 kcal up   3335回   旅行の疲れが出る  
4月18日(水) 0回 0 kcal dwn   3335回   目の奥が痛い  
4月19日(木) 30回 21 kcal up   3365回   まだ体調が戻らない  
4月20日(金) 0回 0 kcal dwn   3365回   病院で便秘と診断  
4月21日(土) 0回 0 kcal dwn   3365回   便秘改善せず  
4月22日(日) 0回 0 kcal dwn   3365回   便秘改善せず病院で処置  
4月23日(月) 30回 21 kcal up   3395回   多少気力戻る  
4月24日(火) 0回 0 kcal dwn   3395回   飲み会楽しくない  
4月25日(水) 0回 0 kcal dwn   3395回   前日疲れ残る  
4月26日(木) 0回 0 kcal dwn   3395回   体調少し復活  
4月27日(金) 20回 14 kcal up   3415回   ガスがお腹に溜まる  
4月28日(土) 20回 14 kcal up   3435回   思ったより馴染めた  
4月29日(日) 0回 0 kcal dwn   3435回   難しい  
4月30日(月) 20回 14 kcal up   3455回   管理職として最も辛い  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 340回 （先月：310回）
平均数（今月） up 11.3回 （先月：10回）
最高数（今月） up 50回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 40% （先月：38.7%）
総合データ（～4月）
合計数 3,455回
平均数 5.8回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 15.7%