握力グリップ　２５ｋｇ（回）のグラフ・データ

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握力グリップ　２５ｋｇ(回)のグラフ

2012年04月
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握力グリップ　２５ｋｇのグラフ
日別データ（4月）

4月の「握力グリップ　２５ｋｇ」データ推移

日付 握力グリップ　２５ｋｇ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 140回 280 kcal up   12271回   タイ２日目  
4月2日(月) 100回 200 kcal up   12371回   家族帯同後、初出社  
4月3日(火) 0回 0 kcal dwn   12371回   おけつくんのきざし  
4月4日(水) 100回 200 kcal up   12471回   おけつくん発症  
4月5日(木) 60回 120 kcal dwn   12531回   送別会いけなかった  
4月6日(金) 100回 200 kcal up   12631回   休みだったが動けない  
4月7日(土) 500回 1000 kcal up   13131回   動物園へ行く  
4月8日(日) 400回 800 kcal up   13531回   おけつくん破裂  
4月9日(月) 0回 0 kcal dwn   13531回   目の奥が痛い  
4月10日(火) 0回 0 kcal dwn   13531回   嫁めまいで入院  
4月11日(水) 300回 600 kcal up   13831回   寝不足だが気が張っている  
4月12日(木) 360回 720 kcal up   14191回   嫁病院退院  
4月13日(金) 420回 840 kcal up   14611回   パタヤ出発  
4月14日(土) 420回 840 kcal up   15031回   精神的にも仕事忘れられた  
4月15日(日) 460回 920 kcal up   15491回   １日中プール  
4月16日(月) 200回 400 kcal up   15691回   夜寝れず、日中疲れ  
4月17日(火) 300回 600 kcal up   15991回   旅行の疲れが出る  
4月18日(水) 200回 400 kcal up   16191回   目の奥が痛い  
4月19日(木) 200回 400 kcal up   16391回   まだ体調が戻らない  
4月20日(金) 0回 0 kcal dwn   16391回   病院で便秘と診断  
4月21日(土) 280回 560 kcal up   16671回   便秘改善せず  
4月22日(日) 200回 400 kcal up   16871回   便秘改善せず病院で処置  
4月23日(月) 140回 280 kcal up   17011回   多少気力戻る  
4月24日(火) 100回 200 kcal up   17111回   飲み会楽しくない  
4月25日(水) 80回 160 kcal dwn   17191回   前日疲れ残る  
4月26日(木) 140回 280 kcal up   17331回   体調少し復活  
4月27日(金) 300回 600 kcal up   17631回   ガスがお腹に溜まる  
4月28日(土) 140回 280 kcal up   17771回   思ったより馴染めた  
4月29日(日) 0回 0 kcal dwn   17771回   難しい  
4月30日(月) 140回 280 kcal up   17911回   管理職として最も辛い  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 5,780回 （先月：1,661回）
平均数（今月） up 192.7回 （先月：53.6回）
最高数（今月） up 500回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 76.7% （先月：29%）
総合データ（～4月）
合計数 17,911回
平均数 76.9回
最高数 500回（記録日：2012/04/07）
目標達成率 36.9%