食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

食事
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【朝ごはん】
ソイジョイ
【昼ごはん】
稲荷寿司
チャーハン
あさり味噌汁
【間食】
ハーゲンダッツ　ブルーベリー

【晩ごはん】
カレーラーメン
ソフール
野菜一日これ一本
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
12時
いなり寿司（0.6人前） 235 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
卵チャーハン（0.7人前） 264 kcal
16時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
21時
エースコック カレーヌードル（1.3人前） 491 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1765 kcal
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