食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
チーズせん
ジョア
【昼ごはん】
サンドイッチ
ブルガリア低脂肪
濃い野菜
【間食】
午後の紅茶
【晩ごはん】
そば
納豆
たまご
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
三幸製菓（ＣＯＯＰ）サラダせんべい（3人前）	177	kcal
ヤクルトジョア　ブルーベリー（1人前）	86	kcal
12時
卵サンド（0.7人前）	265	kcal
明治ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪（1人前）	143	kcal
キリンビバレッジ濃い野菜（1人前）	77	kcal
22時
キリンビバレッジキリン午後の紅茶レモンティー 500ml（1人前）	135	kcal
ざるそば（2人前）	595	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
	2046	kcal
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