食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
中華麺
野菜一日これ一本
【間食】
アイス
ポテコ
【晩ごはん】
焼き鳥
フィレ
ビール
ししとう
プチトマト
しいたけ
えりんぎ
つくね
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 197 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
16時
東ハト ポテコ（1人前） 244 kcal
22時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
  1968 kcal
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