no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房 ゆで卵マヨネーズ和え　コーヒー
【昼ごはん】レトルトカレー　ご飯 鯵フライ
【間食】
【晩ごはん】鯖煮弁当　鯵フライ 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 110 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
江崎グリコ カリー屋チキンカレー　中辛（1人前） 186 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
鯖煮弁当（1人前） 806 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  2359 kcal
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