no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖味噌煮　クリームフライ ウィンナーと卵のソテー
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】ブリ照焼き　宇都宮餃子　焼売　オニオンスライス　もやし　焼酎の水割り　そら豆　きぬさや
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖味噌煮（0.7人前） 273 kcal
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
ウィンナーと卵のソテー（1人前） 70.9 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（2人前） 92 kcal
19時
ブリの照焼き（1人前） 495 kcal
マルシンフーズ 宇都宮肉餃子（チルド）（0.5人前） 320 kcal
焼売（1人前） 95 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
オニオンスライス（1人前） 14.4 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
  2352 kcal
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