食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん定食
【昼ごはん】
カップヌードル　ライト
鯖押し寿司
野菜一日これ一本
【間食】
ハーベスト　ミルクチョコ
【晩ごはん】
納豆とん汁定食
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（1人前） 180 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
15時
東ハト ハーベスト　ミルクチョコ（0.5人前） 288 kcal
22時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1967 kcal
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