食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
海鮮やきそば
【間食】

【晩ごはん】
冷やしちゃんぽん
夜のデザート
【夜食】
焼酎

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
12時
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
22時
ちゃんぽん（0.9人前） 375 kcal
森永 脂肪0　ヨーグルト（甘ずっぱいブルーベリ（1人前） 64 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1294 kcal
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