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12年06月24日（日）
大雨警報・・・ |
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< ３３回忌
｜ 300ｍｍ超・・・ >
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昨夜来の豪雨は、現在小康状態・・・・
昨夜は、中学の同級生６名の積金という名の飲み会でした～
今日は、次女が兵庫の姉の処に手伝いに行くとのことで
昼の飛行機で一緒に長崎空港まで行く予定ですが
果たして飛行機が飛ぶかどうか微妙な天気です・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
35.9 |
kcal |
| あつ揚げ（0.4人前） |
60 |
kcal |
| アジの南蛮漬け（1人前） |
192 |
kcal |
| トマト（2人前） |
7.6 |
kcal |
| 奈良漬け（2人前） |
31.4 |
kcal |
| タカノフーズ おかめ納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| カレー（1.5人前） |
905 |
kcal |
| 大根（福神漬け）（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 19時 |
| テーブルマーク 白がゆ（1人前） |
108 |
kcal |
| トップバリュー 梅ぶっかけ細うどん（1人前） |
295 |
kcal |
| トップバリュー トマトサラダ（イタリアンドレ）（1人前） |
82 |
kcal |
| 絹ごし豆腐（0.7人前） |
118 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 21時 |
| 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ（1人前） |
70 |
kcal |
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2266 |
kcal |
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東支那海
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