大雨警報・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

大雨警報・・・
< ３３回忌 　｜　300ｍｍ超・・・ >
昨夜来の豪雨は、現在小康状態・・・・

昨夜は、中学の同級生６名の積金という名の飲み会でした～

今日は、次女が兵庫の姉の処に手伝いに行くとのことで
昼の飛行機で一緒に長崎空港まで行く予定ですが
果たして飛行機が飛ぶかどうか微妙な天気です・・・・

【記録グラフ】
万歩計
12228歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
あつ揚げ（0.4人前） 60 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 192 kcal
トマト（2人前） 7.6 kcal
奈良漬け（2人前） 31.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 100 kcal
12時
カレー（1.5人前） 905 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
19時
テーブルマーク 白がゆ（1人前） 108 kcal
トップバリュー 梅ぶっかけ細うどん（1人前） 295 kcal
トップバリュー トマトサラダ（イタリアンドレ）（1人前） 82 kcal
絹ごし豆腐（0.7人前） 118 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
21時
赤城乳業 ガリガリ君ソーダ（1人前） 70 kcal
  2266 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2012/06/24 13:45 
お気を付けてo(*'ー'*)/"行ってらっしゃい
 東支那海 2012/06/26 08:28 
何とか飛行機はやって来て
娘を長崎空港で見送りました～
ゆっぴぃ 2012/06/24 20:53 
ちゃんと飛行機とびました？？
お気をつけて～～(●＾曲＾●)
 東支那海 2012/06/26 08:29 
遅れましたが何とか飛び立ちました～
うみのおとこ 2012/06/24 21:33 
昔からの友達と飲の楽しかったでしょうねーヽ(^o^)丿
豪雨お気を付け下さい
 東支那海 2012/06/26 08:32 
彼此、30年以上続いていますが
６名全員が集まったのは久し振りでした～
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