まこと３９さん
|
1973年生(男性)
O型 東京都 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年06月27日（水）
2012年6月27日 |
|
< 2012年6月26...
｜ 2012年6月28... >
|
【今日の感想】
昨日の天丼が効いているのか。
夜にはきっちり筋トレもしたし、良い結果に転じると思ってたのにさ～･･･
右手首は多少の痛みを伴いながらも、両手を体の後ろで組んで捻れるまでに回復してきた。
手首を固定できれば治りも早いのだろうけど、完治まで後どれ位かかるのかな。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| しらす炊き込み（0.2人前） |
279 |
kcal |
| 鶏ときゅうり（0.5人前） |
327 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.2人前） |
2.2 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.5人前） |
5.5 |
kcal |
| BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.2人前） |
25.2 |
kcal |
| 武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.25人前） |
9.3 |
kcal |
| 味噌汁（0.25人前） |
79.7 |
kcal |
| メイトー LKM512（1人前） |
85 |
kcal |
| 14時 |
| DNS ホエイプロテインＧ＋（1人前） |
131 |
kcal |
| 23時 |
| DNS ホエイプロテインＧ＋（1人前） |
131 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| |
1142 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記