まこと３９さん
|
1973年生(男性)
O型 東京都 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年07月03日（火）
2012年7月3日 |
|
< 2012年7月2日
｜ 2012年7月4日 >
|
【今日の感想】
視力だけの問題だけでは無いかも知れないし、視力が良くても反射神経が相当衰えてるのかも知れない。
裸眼で何とかなるのは練習までかな～･･･
意識している事が出来ないと本当に凹むけど、練習あるのみだな。
凹んでる暇があったら、質のある練習を考えて実践するのみ。
とは言いつつ、縄跳びは結構シンドイかも^^;
縄跳び10分だったら10km走る方が楽（っとか言ってる時点で惰性で走ってるからダメなんだな～･･･）
【今日の予定】
・ジム（２時間）
・ジョギング（１時間）
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| きのこ炊き込み（0.2人前） |
273 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.2人前） |
2.2 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.5人前） |
5.5 |
kcal |
| BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.5人前） |
63 |
kcal |
| メイトー LKM512（1人前） |
85 |
kcal |
| ニラレバ炒め（0.5人前） |
176 |
kcal |
| 14時 |
| BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.5人前） |
63 |
kcal |
| きのこ炊き込み（0.2人前） |
273 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.2人前） |
2.2 |
kcal |
| 豚ヒレ肉のポークケチャップ（0.5人前） |
141 |
kcal |
| 15時 |
| DNS ホエイプロテインG＋（チョコレート)（1人前） |
131 |
kcal |
| 20時 |
| DNS ホエイプロテインG＋（チョコレート)（1人前） |
131 |
kcal |
| 22時 |
| メイトー LKM512（1人前） |
85 |
kcal |
| きのこ炊き込み（0.2人前） |
273 |
kcal |
| ヤマサ 減塩しょうゆ（0.2人前） |
2.2 |
kcal |
| BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.5人前） |
63 |
kcal |
| 豚ヒレ肉のポークケチャップ（0.5人前） |
141 |
kcal |
| |
1911 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記