まこと39さん
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1973年生(男性) O型 東京都 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年07月02日(月)
2012年7月2日 |
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【今日の感想】 野菜嫌いは今でもさほど変わらないが、ただ、昔よりはかなり野菜を食べる様になっている。 が、【人参】だけはどうもダメ(新鮮な物を食べてないだけなのかも知れないが)。
栄養価満点な野菜だけに、毎日食べたい所ではあるが、現実は月1回でお腹一杯。 あの独特の臭いだけは~・・・
そう言えば、ダッチオーブンで蒸し焼きにしてたときは美味かったなっ! メンテナンスが大変で捨ててしまったけど、今は洗剤でも洗える物があるし、用途も予想以上にあるから便利ではある。 (でかいから邪魔でもあるけどね)
【今日の予定】 ・ジム(2時間) ・ジョギング(1時間)
【今週の予定】 ・映画 ・格闘技観戦
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
しらす炊き込み(0.2人前) |
248 |
kcal |
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) |
2.2 |
kcal |
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) |
9.3 |
kcal |
味噌汁(0.25人前) |
64.1 |
kcal |
メイトー LKM512(1人前) |
85 |
kcal |
挽肉納豆(0.3人前) |
214 |
kcal |
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.3人前) |
37.8 |
kcal |
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.3人前) |
11.1 |
kcal |
味の素 パルスイート(0.5人前) |
1.1 |
kcal |
12時 |
しらす炊き込み(0.2人前) |
248 |
kcal |
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) |
2.2 |
kcal |
挽肉納豆(0.2人前) |
143 |
kcal |
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.2人前) |
25.2 |
kcal |
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.2人前) |
7.4 |
kcal |
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) |
2.2 |
kcal |
味の素 パルスイート(0.5人前) |
1.1 |
kcal |
18時 |
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.5人前) |
5.5 |
kcal |
メイトー LKM512(1人前) |
85 |
kcal |
きのこ炊き込みご飯(0.2人前) |
254 |
kcal |
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) |
2.2 |
kcal |
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.5人前) |
63 |
kcal |
ニラレバ炒め(0.5人前) |
176 |
kcal |
21時 |
DNS ホエイプロテインG+(1人前) |
131 |
kcal |
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1817 |
kcal |
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