2012年7月7日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

2012年7月7日
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【今日の感想】
昔の同居人さんからの連絡があった（出れなかったが）。
たまに連絡があるんだけど、何かあったのかな。

中３日で腕立てを試みるも、右手首痛で体を支える事すら出来ずに断念。
完治するまでなが～い～･･･。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しょうが焼き（0.5人前） 308 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.5人前） 63 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ（0.5人前） 5.5 kcal
味の素 パルスイート（0.2人前） 0.42 kcal
麦ご飯（1人前） 302 kcal
21時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 1000 kcal
  1679 kcal
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