鳩居鵲巣・鵲巣鳩居（きゅうきょじゃくそう・じゃくそうきゅうきょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

鳩居鵲巣・鵲巣鳩居（きゅうきょじゃくそう・じゃくそうきゅうきょ）
< 九棘三槐・三槐九棘... 　｜　躬行実践・実践躬行... >
「他人の地位を横取りすること。また、女性が嫁いで夫の家をわが家とすること」
セブンイレブン越谷袋山店にていなりずし＋冷やしみたらし。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
いなりずし（3人前） 628 kcal
  628 kcal
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