１４日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

１４日目。
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morning(^o^)/
ごはん、卵焼き１つ、酢の物

lunch(^o^)/
お弁当

dinner(^o^)/
ひじき、キムチはるさめ
じゃがいものなんか

間食(^o^)/
アイス２こ

運動(^o^)/
ぱかぱか体操
ぶらぶら体操
ウエストねじり
ねじり腹筋
足上げ
ヒップ上げ

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
47kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
47kg
夜の体重（kg） のグラフ
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