食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

食事
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【朝ごはん】
煮しめ
サラダ
鮭
【昼ごはん】
冷麺
【間食】

【晩ごはん】
枝豆
天ぷら
秋刀魚煮
いわし甘辛
グリーンラベル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
11時
冷麺（1人前） 481 kcal
19時
グルメシティ 枝豆（0.6人前） 204 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
秋刀魚（1人前） 132 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2367 kcal
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