8/21【healさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>healさんのトップページ>記録ノートを見る>8/21
12年08月21日（火）

8/21
< 8/20◎ 　｜　8/22 >
【朝ごはん】
無花果1個　ヨーグルトリンゴジュース　トマト
【昼ごはん】
キツネ蕎麦、おから野菜、豆腐
【晩ごはん】
白/赤ワイン　チーズ　鯵カルパッチョ　牛蒡/夏野菜カレーピザ　レンコンちじみ　サラダ　ゴーヤちゃんプル　エビホタテのトマトクリームフィットチーネ　クリームチーズとフランボワーズのアイス
【夜食】
みたらし団子
【今日の感想】
美味しいものをみんなで食べて大満足♪　右の腰がまだ痛い・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE