2012年9月9日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

2012年9月9日
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【今日の感想】


【ジャカルタ日記】
インドネシアの人口は世界第4位であり、日本の人口のおおよそ2倍位かと思う。
現地の人との会話で、少し仲良くなると確実に聞かれるのが、「あなたはどの宗派なの？」みたいな（表現があっているか分からないが）。そしてもう少し仲良くなって聞かれるのが、「あなたは兄弟何人いるの？」みたいな。
５、６人なんて当たり前で、最高で１１人という方には驚かされた。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
タカナシ乳業 LGG（1人前） 72 kcal
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
20時
タカナシ乳業 LGG（1人前） 72 kcal
鶏ごぼうの炊き込み（0.2人前） 333 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.2人前） 25.2 kcal
味噌汁（0.25人前） 69.1 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.25人前） 9.3 kcal
  1367 kcal
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