バンコクから北新地へ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

バンコクから北新地へ
< 取りあえず79kg... 　｜　大阪でかつカレー >
【今日のできごと】
寝不足でぼーっとしたまま飛行機に乗り込んで関空へ。関空からは南海とタクシーで北新地にあるホテルへチェックイン。まずは、ハワイアンなカフェで、アヒポキとハワイのローカルビールで小腹を満たしてから、いつものワインバーへ。ガッツリ系ではなく、可愛い系で、でも果実味はしっかりというリクエストに応えて、チーママのお奨めはCASK23。ワインでCASKというのも面白いというので早速頂く。たしかに、リクエストしたとおりの味。同じNapaでも、カルト系とは全く違う。それでも香りは、あまーいバニラもあり、やはり出自は隠せない。
【今日の感想】
飛行機の移動は、長時間座っているので運動量も激減。その上、食事はしっかり出てくるのでダイエットの敵だ！

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
120g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お粥（1人前） 114 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
10時
メロン（1人前） 126 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
14時
ワイン（3人前） 219 kcal
19時
マグロ（1人前） 100 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
21時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
22時
ハイボール（1人前） 142 kcal
  2065 kcal
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