炭水化物摂取量（g）のグラフ・データ

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炭水化物摂取量(g)のグラフ

2012年10月
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炭水化物摂取量のグラフ
日別データ（10月）

10月の「炭水化物摂取量」データ推移

日付 炭水化物摂取量 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 63.1g up   5753.6g   酒はやめられね〜  
10月2日(火) 76.5g up   5830.1g   なべつぐ先生の思いで  
10月3日(水) 67.3g up   5897.4g   怪我の功名  
10月4日(木) 89.3g up   5986.7g   80kg切りで安定  
10月5日(金) 74g up   6060.7g   仕事以外で効率的な１日  
10月6日(土) 96.3g up   6157g   昼は中華で極楽  
10月7日(日) 115.3g up   6272.3g   NEXUS7  
10月8日(月) 65.9g up   6338.2g   油断してたら、突然80kg台に...  
10月9日(火) 85.3g up   6423.5g   取りあえず79kg台に復帰  
10月10日(水) 120g up   6543.5g   バンコクから北新地へ  
10月11日(木) 111g up   6654.5g   大阪でかつカレー  
10月12日(金) 109.2g up   6763.7g   やっぱり増えてる・・・  
10月13日(土) 59.1g dwn   6822.8g   かろうじて79kg台に復帰  
10月14日(日) 141.1g up   6963.9g   お茶席はハイカーボ  
10月15日(月) 86.8g up   7050.7g   それでも減った・・・  
10月16日(火) 137.9g up   7188.6g   ああ勘違い  
10月17日(水) 130.7g up   7319.3g   ゴルフコンペ  
10月18日(木) 95g up   7414.3g   このところ糖質130g超えのハ...  
10月19日(金) 114.2g up   7528.5g   糖質制限で、財布も激痩せ  
10月20日(土) 90.1g up   7618.6g   ゴルフ熱再び？  
10月21日(日) 125.4g up   7744g   3年ぶりにホームコースでゴルフ  
10月22日(月) 78.3g up   7822.3g   ムール貝  
10月23日(火) 136.5g up   7958.8g   雨中のゴルフコンペ  
10月24日(水) 84.1g up   8042.9g   「若手」経営者っていってもねえ...  
10月25日(木) 122.2g up   8165.1g   伊勢神宮献茶式  
10月26日(金) 80.1g up   8245.2g   フォアハンドストローク開眼？  
10月27日(土) 140.7g up   8385.9g   危険なお茶の稽古  
10月28日(日) 170.1g up   8556g   CELO八王子北  
10月29日(月) 72.2g up   8628.2g   再び80kg台へ  
10月30日(火) 56.9g dwn   8685.1g   やっぱりデパートが無いと不便  
10月31日(水) 42.6g dwn   8727.7g   江部医師の講演@藤沢  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 3,037.20g （先月：2,777.70g）
平均数（今月） up 97.97g （先月：92.59g）
最高数（今月） dwn 170.10g （先月：173.70g）
目標達成率（今月） up 90.3% （先月：86.7%）
総合データ（～10月）
合計数 8,727.70g
平均数 94.87g
最高数 173.70g（記録日：2012/09/15）
目標達成率 89.1%