やっぱりデパートが無いと不便【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

やっぱりデパートが無いと不便
< 再び80kg台へ 　｜　江部医師の講演@藤... >
【今日のできごと】
糖質制限ダイエットの成果で、ウェストが35から32-33まで落ちてしまったので、スーツはもとよりパンツ類も全く駄目。秋冬もののスラックスを買いたいのだけれど身近に適当な店が無い。以前は、そごうがあったので無難に買い物が出来たが、代わりにできたCELOというモールは、ターゲットが女子と子供なのは見え見え。紳士物もあるがカジュアル中心。困った・・・。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
56.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
13時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
すじにこみ（0.5人前） 89.3 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
20時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ムール（1人前） 165 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
21時
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
ウイスキー（2人前） 284 kcal
濃い味（1人前） 66.5 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
  1995 kcal
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